为进一步提升教师对学生情绪的识别与引导能力，促进师生心理健康发展，2026年5月25日，吴江区盛泽实验小学开展了“社会情感能力”教师研训活动（六）。本次培训以“教师情绪管理”为主题。

培训中，主讲教师围绕“识别儿童的情绪”展开讲解，强调要在具体情境中感知孩子的情绪状态，在情绪中维护儿童的心理健康。针对教师日常工作中常见的情绪困扰，培训深入剖析了“什么是情绪”——即大脑在信息过多、任务过紧时产生的秩序感失调，进而引发的“做不到、做不好”的自我否定感。对此，专家引导教师们学习应对策略：先思考“我现在先做些什么”，再明确“接着做什么”，最后聚焦“最紧要的一步”，从而逐步恢复理性。

此外，培训还解读了“不安”的心理机制：不安是情绪尚未发生，内心却已处于动荡状态，往往源于对失去某种重要事物的担忧。应对方法是觉察自己“担心什么、害怕什么”，停止无谓的内心警报，转变行动方向。