2025年8月29日，一场别开生面的心理SPA活动在盛泽实验小学图书馆温馨开启，为参与者带来了一场心灵的放松之旅。

活动伊始，进入“选糖谈感悟”环节。主持人王丽平老师让参与者闭上眼睛，随机挑选一颗，分享所选糖果给自己带来的感受。有人选到水果糖，联想到生活的甜蜜；有人拿到薄荷糖，觉得它像困境中的一缕清凉。大家在交流中，打开了心灵的窗户，增进了彼此的理解。

接着是“写下压力值”环节。参与者认真思考后，在纸上写下1—10之间的数字，代表自己的压力程度。数字各不相同，但都反映出大家在生活中面临的压力。这一环节让大家正视自己的压力状态，为后续的调整做好准备。

随后开展“画压力圈”活动。大家拿起画笔，在纸上画出代表压力的圆圈，有的圈大且复杂，有的圈小而简单。通过绘画，压力变得可视化，参与者更清晰地感受到压力的存在。

最后是“头脑风暴：应对压力我有招”。大家分组讨论，分享应对压力的方法，如运动、听音乐、和朋友倾诉等。现场气氛热烈，智慧的火花不断碰撞。

此次心理SPA活动，让参与者在轻松愉快的氛围中释放压力，学会应对压力的方法，是一次意义非凡的心灵治愈之旅。